Search

ทำอย่างไรให้นมเยอะ PP

  • Share this:

ปั้มหลัก
ปั้มทุกๆ 3 ชั่วโมง 1 วัน มี 24 ชั่วโมง จะได้ 8 รอบต่อวัน

แทรกหลังจากปั้มหลัก
Power pumping ( PP )
ปั้ม 20 นาที
พัก 10 นาที
ปั้ม 10 นาที
พัก 10 นาที
ปั้ม 10 นาที
เรียกว่า 1 เซต นำไปแทรกในปั้มหลัก วันหนึ่ง สัก 2 เซต น้ำนมจะเพิ่มมากขึ้นภายใน 1 - 2 สัปดาห์


Tags:

About author
View all posts